Et si vous arrêtiez de lutter contre votre corps ?
La méthode complète (Nutrition & Yoga) pour mincir durablement et retrouver votre énergie... sans aucune frustration.
Ce que tu vas vivre dans cette formation
Pas de méthode miracle. Juste des outils simples, incarnés, et profondément transformateurs.
Retrouver une énergie stable
Fini les coups de mou à 15h. Tu vas apprendre à nourrir ton corps ET ton esprit pour tenir toute la journée... sans café ni sucre de secours.
Une relation apaisée avec la nourriture
Manger sans culpabilité, sans accès instantané. Tu n'es plus seule. Juste écouter ce dont ton corps a vraiment besoin.
Un ventre plat et une digestion légère
Fini les ballonnements et la sensation de lourdeur après les repas. Tu vas apprendre à choisir les aliments qui te font du bien pour te sentir enfin légère au quotidien.
Te réconcilier avec ton image dans le miroir
Apprendre à aimer et respecter ton corps. Ne plus le voir comme un ennemi à combattre avec des régimes, mais comme un allié dont tu prends soin avec plaisir.
📦 Ce que contient la formation
MODULE 1 – LES BASES DE LA NUTRITION PLAISIR
Fini le comptage de calories. Comprenez enfin l'impact des aliments sur votre énergie et apprenez à composer l'assiette idéale pour mincir sans avoir faim.
MODULE 2 – DIGESTION & ANTI-GONFLEMENT
Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire pour dire adieu aux ballonnements. Apprenez à écouter les vrais signaux de votre corps (faim vs envie).
MODULE 3 – STOPPER LES FRINGALES & LE SUCRE
Comprendre vos émotions pour ne plus manger par stress ou ennui. Les techniques simples pour se libérer de l'addiction au sucre sans frustration.
MODULE 4 – ORGANISATION & MEAL PREP
Comment manger sain quand on a peu de temps ? Mes astuces pour organiser vos courses et vos repas de la semaine en moins de 2h.
MODULE 5 – YOGA & MOUVEMENT
Une routine sportive adaptée à votre niveau pour tonifier votre silhouette, activer votre métabolisme et vous reconnecter à votre corps en douceur.
🎁 BONUS INCLUS
On se retrouve en direct pour répondre à toutes vos questions, débloquer vos difficultés et booster votre motivation.
Rejoignez un espace bienveillant pour échanger avec les autres membres et ne jamais vous sentir seule face à votre assiette.
Accès illimité à des vidéos courtes (15-20 min) spécialement conçues pour tonifier votre silhouette et apaiser votre digestion.
Le carnet de bord indispensable avec exercices d'introspection, fiches mémos nutrition et outils de suivi.
Est-ce que cette formation est pour toi ?
✅ Cette formation est pour toi si...
- Tu ne supportes plus de faire le yoyo avec ton poids depuis des années.
- Tu te sens souvent ballonnée, lourde ou serrée dans tes vêtements après les repas.
- Tu manques d'énergie et tu subis des coups de barre incontrôlables dans la journée.
- Tu veux mincir et te tonifier sans frustration ni régime restrictif.
❌ Cette formation n'est PAS pour toi si...
- Tu cherches une "pilule magique" pour perdre 10kg en une semaine sans effort.
- Tu cherches un programme de sport militaire type "Bootcamp" pour souffrir.
- Tu n'es pas prête à changer tes habitudes alimentaires durablement.
« Je ne te vends pas de promesse irréaliste. Je te propose un chemin. À ton rythme. Avec douceur. »
Les questions que tu te poses (et mes réponses)
Parce que choisir de se transformer, ça fait aussi un peu peur.
Elles se sont transformées avec moi
Des femmes comme toi, qui ont osé investir en elles.
Qui je suis (vraiment)
Moi, c'est Margaux. J'ai 32 ans.
Pendant longtemps, je me suis battue contre mon propre corps. Je voulais mincir, je faisais des régimes, je culpabilisais au moindre écart.
Et mon corps a fini par dire stop. Fatigue, digestion difficile, obsession alimentaire.
Alors j'ai tout changé.
J'ai arrêté de lutter contre lui pour apprendre à l'écouter. J'ai remplacé la frustration par la nutrition plaisir et le mouvement doux. Mes ballonnements ont disparu, ma digestion s'est apaisée et j'ai enfin retrouvé ma légèreté.
Aujourd'hui, j'aide les femmes à retrouver leur poids de forme et leur énergie.
Je ne suis pas là pour te donner un régime militaire intenable. Je suis là pour t'enseigner la méthode qui m'a permis de me réconcilier avec mon assiette et ma silhouette, durablement.
Prête à te choisir ?
Paiement 4x sans frais avec PayPal
« Tu mérites de te sentir bien. Dans ton corps. Dans ta tête. Dans ta vie. »
— Margaux