À propos de Margaux
@maes.coachlife
Bienvenue, je suis Margaux
Il y a quelques années, j’ai commencé à développer des TCAS qui alternaient entre anorexie et hyperphagie. Je suis alors devenue très mince avec le ventre souvent ballonné puisque je ne mangeais plus qu’un repas par jour en grande quantité et parfois n’importe quoi le soir. Je sentais que j’avais besoin de bouger et de faire du sport pour me sentir mieux. Je suis alors passée de 0h à plus de 20h de sport en décidant d’entreprendre mon diplôme de coach sportive que j’ai obtenu en 2015.
Bienvenue, je suis Margaux
Il y a quelques années, j’ai commencé à développer des TCAS qui alternaient entre anorexie et hyperphagie. Je suis alors devenue très mince avec le ventre souvent ballonné puisque je ne mangeais plus qu’un repas par jour en grande quantité et parfois n’importe quoi le soir. Je sentais que j’avais besoin de bouger et de faire du sport pour me sentir mieux. Je suis alors passée de 0h à plus de 20h de sport en décidant d’entreprendre mon diplôme de coach sportive que j’ai obtenu en 2015.
Bienvenue, je suis Margaux
Il y a quelques années, j’ai commencé à développer des TCAS qui alternaient entre anorexie et hyperphagie. Je suis alors devenue très mince avec le ventre souvent ballonné puisque je ne mangeais plus qu’un repas par jour en grande quantité et parfois n’importe quoi le soir. Je sentais que j’avais besoin de bouger et de faire du sport pour me sentir mieux. Je suis alors passée de 0h à plus de 20h de sport en décidant d’entreprendre mon diplôme de coach sportive que j’ai obtenu en 2015.
"Naturellement, cela m’a conduit à manger beaucoup plus et beaucoup mieux"
J’ai repris goût et plaisir à manger, et commencé à chercher les meilleurs aliments qui permettraient de donner à mon corps ce dont il avait besoin pour être en forme et gérer cette quantité de sport au quotidien. En 1 an, je suis alors passée de 49 à 59 kilos tout en me sentant hyper bien dans mon corps qui était plus en forme, plus tonique et plus galbé. C’est à ce moment-là que j’ai compris que le poids sur la balance n’était qu’un chiffre et que le plus important reste l’aspect de notre corps, notre santé et notre bien-être.
"Naturellement, cela m’a conduit à manger beaucoup plus et beaucoup mieux"
J’ai repris goût et plaisir à manger, et commencé à chercher les meilleurs aliments qui permettraient de donner à mon corps ce dont il avait besoin pour être en forme et gérer cette quantité de sport au quotidien. En 1 an, je suis alors passée de 49 à 59 kilos tout en me sentant hyper bien dans mon corps qui était plus en forme, plus tonique et plus galbé. C’est à ce moment-là que j’ai compris que le poids sur la balance n’était qu’un chiffre et que le plus important reste l’aspect de notre corps, notre santé et notre bien-être.
"Naturellement, cela m’a conduit à manger beaucoup plus et beaucoup mieux"
J’ai repris goût et plaisir à manger, et commencé à chercher les meilleurs aliments qui permettraient de donner à mon corps ce dont il avait besoin pour être en forme et gérer cette quantité de sport au quotidien. En 1 an, je suis alors passée de 49 à 59 kilos tout en me sentant hyper bien dans mon corps qui était plus en forme, plus tonique et plus galbé. C’est à ce moment-là que j’ai compris que le poids sur la balance n’était qu’un chiffre et que le plus important reste l’aspect de notre corps, notre santé et notre bien-être.
Quelque temps plus tard, j’ai dû faire face à quelques soucis de santé qui revenaient de façon chronique, et dont les médecins n’arrivaient pas à me guérir. Au bout de plusieurs mois de recherche, j’ai finalement compris que cela provenait d’un blocage psychologique. Je suis de ces personnes qui pensent que le corps traduit les souffrances que l’on a et que lorsqu’il s’exprime, c’est toujours pour une raison. Alors, j’ai commencé à travailler sur moi et réussi à me libérer de ce blocage qui, une fois parti, a fait disparaître tous les soucis que j’avais pu avoir du jour au lendemain.
Grâce à tout ça, j’ai compris que l’aspect psychologique joue énormément sur notre santé et l’importance de prendre soin de soi. Je me suis de plus en plus intéressée à l’alimentation saine, au végétal, la naturopathie, le yoga, et surtout, à la relation corps-esprit dont je suis devenue passionnée ! Aujourd’hui, je pense que tout ce qui peut nous guérir est déjà en nous et dans ce que la nature peut nous offrir.
Quelque temps plus tard, j’ai dû faire face à quelques soucis de santé qui revenaient de façon chronique, et dont les médecins n’arrivaient pas à me guérir. Au bout de plusieurs mois de recherche, j’ai finalement compris que cela provenait d’un blocage psychologique. Je suis de ces personnes qui pensent que le corps traduit les souffrances que l’on a et que lorsqu’il s’exprime, c’est toujours pour une raison. Alors, j’ai commencé à travailler sur moi et réussi à me libérer de ce blocage qui, une fois parti, a fait disparaître tous les soucis que j’avais pu avoir du jour au lendemain.
Grâce à tout ça, j’ai compris que l’aspect psychologique joue énormément sur notre santé et l’importance de prendre soin de soi. Je me suis de plus en plus intéressée à l’alimentation saine, au végétal, la naturopathie, le yoga, et surtout, à la relation corps-esprit dont je suis devenue passionnée ! Aujourd’hui, je pense que tout ce qui peut nous guérir est déjà en nous et dans ce que la nature peut nous offrir.
"L’alimentation est complémentaire
avec le sport"
Dans cette continuité, j’ai alors passé mon brevet professionnel spécialisé en diététique et nutrition sportive et depuis plusieurs années, beaucoup de gens viennent me demander pourquoi ils ne perdent pas de poids malgré tout le sport qu’ils font. L’alimentation est complémentaire avec le sport, c’est une certitude, l’un ne va pas sans l’autre ! Mais il ne faut pas oublier cette notion de plaisir qui selon moi fait toute la différence pour que ce soit viable sur le long terme. Je n’aime pas me sentir frustrée, bien au contraire, j’aime prendre du plaisir à manger au quotidien. D’autres me disaient ne pas avoir le temps de manger sainement ou de cuisiner et j’ai donc voulu casser tous ces préjugés.
“Manger sainement est une question de choix et non de temps. Nous pouvons très bien manger sain et rapide au quotidien tout en se faisant plaisir et c’est ce que je souhaite transmettre aujourd’hui à travers mes recettes et mes coachings. Moi-même, je n’aime pas passer 10h en cuisine alors, j’ai commencé à créer et montrer des recettes rapides, saines et gourmandes que je pouvais me faire au quotidien.”
“Manger sainement est une question de choix et non de temps. Nous pouvons très bien manger sain et rapide au quotidien tout en se faisant plaisir et c’est ce que je souhaite transmettre aujourd’hui à travers mes recettes et mes coachings. Moi-même, je n’aime pas passer 10h en cuisine alors, j’ai commencé à créer et montrer des recettes rapides, saines et gourmandes que je pouvais me faire au quotidien.”
“Manger sainement est une question de choix et non de temps. Nous pouvons très bien manger sain et rapide au quotidien tout en se faisant plaisir et c’est ce que je souhaite transmettre aujourd’hui à travers mes recettes et mes coachings. Moi-même, je n’aime pas passer 10h en cuisine alors, j’ai commencé à créer et montrer des recettes rapides, saines et gourmandes que je pouvais me faire au quotidien.”
Un mode de vie sain pour tous,
telle est ma mission !
Aujourd’hui, j’accompagne des centaines de personnes et souhaite inspirer et impacter un maximum de monde, à ma manière, à se tourner vers des habitudes plus saines au quotidien en y trouvant du plaisir pour que ce soit durable dans le temps. Prouver qu’adopter un mode de vie sain, c’est facile et ça fait du bien au corps et à l’esprit.
Un mode de vie sain pour tous, telle est ma mission !
Aujourd’hui, j’accompagne des centaines de personnes et souhaite inspirer et impacter un maximum de monde, à ma manière, à se tourner vers des habitudes plus saines au quotidien en y trouvant du plaisir pour que ce soit durable dans le temps. Prouver qu’adopter un mode de vie sain, c’est facile et ça fait du bien au corps et à l’esprit.